夏バテ予防

  • 投稿日:2019年 8月 1日
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皆さんこんにちは!

梅雨が明け、暑い日が続いて本格的に夏が始まってきました!

毎日の生活に少し工夫を加えるだけで、夏の暑さに負けない体をつくることができます。

夏バテ予防のセルフケアご紹介いたします。

①エアコンを上手に使う。

②発汗しやすい体をつくる。

③一回の食事に最低一品、温かいものを取り入れる。

④ぬるめのお湯にゆったり入る。

今年はサングラス購入し、眼からの紫外線対策もしっかりしていこうと思います(^0_0^)

古賀でした

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すまいるリフォーム 長崎 はじめにお読みください

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  • 最近は快晴の日が多く、秋晴れ!気持ちがいいですね(*'▽')ついつい海やら空やらの写真を撮りがちな松崎です。そして先月末くらいまではコスモスが見ごろでしたね!昨年は行くのが一足遅く.
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