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- 2026年1月の記事
アーモンドの日
- 投稿日：2026年 1月23日
経理課の伊藤です。
本日、1月23日は「アーモンドの日」です。
アーモンドは、約23粒（30g）で一日に必要なビタミンEを摂取できることから、
「1」日「23」粒という数字にちなんで、1月23日がアーモンドの日とされています。
皆さま、アーモンドの健康効果はご存じでしょうか？
アーモンドはおいしさだけでなく、健康にも多くの良い影響をもたらすスーパーフードです。
せっかくの機会ですので、アーモンドについて少し深掘りしてご紹介します。
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1. アーモンドの主な栄養素
・ビタミンE
・食物繊維
・ビタミンB2
・ミネラル類
2. アーモンドの健康効果
・便秘の解消
・貧血の予防
・生活習慣病の予防
・血行促進による不調の改善
・アンチエイジング効果で美肌にも
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ただしアーモンドの1日の適量は 20〜25粒程度 と言われていますので、
食べ過ぎには注意が必要です。
そのまま食べるのはもちろん、サラダやヨーグルトに加えるのもおすすめです。
昨日からさらに気温が下がっておりますので、皆さまどうか体調にお気をつけてお過ごしください。
お住まいのお困りごとは、ぜひ中村工務店にお気軽にお問い合わせください。
最後に桜にそっくりなアーモンドの花を添えて
【長崎リフォーム】地域とつながる拠点づくり｜大村店レンタルスペース始動
- 投稿日：2026年 1月22日
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こんにちは！ 大村店2階のスペースを、『地域の皆さまが気軽に立ち寄れる場所にしたい』 そして1月17日（土）、大村市役所主催のイベントにて、 地域のイベントとの交流の場として、 現在、レンタルスペースの予約サイト公開に向けて準備を進めており、 詳細につきましては、改めてInstagramやホームページにてご案内いたしますので、ぜひ楽しみにお待ちください。 |
03 萱瀬・坂口編 - 新年をむすぶ、萱瀬・坂口さんぽ
大村市企画政策課 地方創生推進室 主催
【長崎市 リフォーム】床のリペア補修施工事例｜部分補修でここまで直ります
- 投稿日：2026年 1月21日
お疲れさです
今回ひさびさに床のリペア作業を行いました
10センチ以内の作業が基本ですが今回は予想もしない長さだったので
最初見た時ビックリして おっと〜と思いつつ よ〜し何とかやってみようと
挑戦し乾かしながら！アレンジしながら！足がしびれながらも集中して
何とか終了しました
長さが分かりにくかったのでスリッパ置いてみました
床補修は久々でしたが自分では上出来でした
工事課スズキでした
