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がんばる！すまいるブログ！
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【長崎のリフォーム会社】洗面台リフォームにおすすめ！県央店TOTO「Vシリーズ」展示中
- 投稿日：2025年 12月15日
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皆さんこんにちは。 |
【長崎のリフォーム会社営業ブログ】かっちぇて！筋トレで学んだ「積み上げる力」
- 投稿日：2025年 12月13日
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What's up 地球の皆さん ご無沙汰しております、営業部の松尾です。
最近、筋トレを初めてからの目標であったベンチプレス100キロを1年11カ月で達成しました！ 僕は骨格や手の長さ的にベンチプレスには不利な体型であるので長くかかるかもね。と言われてきましたが、、、 関係ない。やるべきことを淡々と積み上げるだけ。精神で達成できました！ 人間やろうとその気になればその人によって形は違うかもしれないけど、何でもできると実感する事が出来ました。このようなことを実感させてくれる筋トレはやっぱり最高です！ 仕事もこのようにどんどん飲み込んで成長していくように歩んでまいります！ 最後に最近確実に僕の事好きな看板に出会ったので載せてみます。
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![IMG_1723[1].JPG](/blog02/Image/IMG_1723%5B1%5D.JPG)
【長崎のリフォーム会社】大村店がテレビ取材を受けました！明るく開放的な店舗をご紹介
- 投稿日：2025年 12月12日
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こんにちは。 |
【長崎のリフォーム会社スタッフより】インフルエンザ流行警報に備える4つの健康習慣
- 投稿日：2025年 12月11日
経理課の伊藤です。
長崎県では11月下旬より、インフルエンザ流行警報が発表されました。
この「流行警報」とは、大きな流行が発生している、または継続していると疑われる状況を示すものです。
これからさらに注意が必要になりますね。
手洗い・うがいといった基本的な予防はもちろんですが、今回はもう少し踏み込んだ感染対策を、
自分なりに調べてまとめてみましたので、ご紹介します。
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1. こまめに水分を摂る
喉が乾燥するとウイルスが付着しやすくなります。 理想は「5分に1回、少量の水分補給」。
こまめな水分補給が予防につながります。
2. 鼻呼吸を意識する
鼻呼吸をすると、鼻の中の毛細血管によって空気が体温に近い温度まで温められ、
口腔内の湿度も高まります（約80〜85％）。 その結果、ウイルスの生存率が低下するといわれています。
普段から鼻呼吸の習慣をつけるのがおすすめです。
3. 睡眠の質を高めて免疫力UP
夜に強い光を浴びると体内時計が乱れやすいため、就寝前のスマートフォンやパソコンの使用は
控えるのが理想です。 また、睡眠時間はできるだけ6時間以上確保すると良いとされています。
4. 歯磨きで感染リスクを下げる
歯磨きによって歯周病菌を減らすことで、ウイルスが細胞へ侵入しにくくなります。
朝起きてすぐ、そして朝・昼・晩の合計4回磨けると理想的だそうです。
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上記の対策は感染症全般に有効ですので、参考にしていただけると幸いです。
皆様が年末年始を元気に、そして楽しく過ごせますよう心より願っております。
お住まいのお困りごとは、ぜひ中村工務店にお気軽にお問い合わせください！
（↓ランニング中の景色）
【長崎のリフォーム現場より】揺れる壁の解体で判明！原因と補修ビフォーアフター
- 投稿日：2025年 12月10日
お疲れ様です
工事課のスズキです
今回壁を手で押すと揺れると話がありトイレのタイル壁を解体する作業を
行いました。現場に行き手で触れるだけで揺れるは揺れる
ふと頭の中をよぎったのが持ってきた材料足りるかな！でした
水腐れだけではなく蟻さんがいたあとでした ほんとビックリ
久々に目の前に現れたのをみて うっわ！と思ったのが正直なところで
どんな感じで作業を進めていこうか考えながら手を動かし持ってきた材料を
どこに使い即加工し取り付けの繰り返しをやっていくにつれダンダンと形に
なっていき何とか頑丈にできはしたものの時間はかかりました
外を見てみるともう真っ暗ここで思ったのが腹減った〜でした
なんせ外に出てみるとあちらこちらからいい匂いだらけだったからです
しかし早く終わらせるためもうひと踏ん張り片付けまで何とか終了
色々な現場がありますがその場で判断して対応していくのも
この仕事の醍醐味です 後々お客様からありがとうございますと言われ
感謝されてましたと聞いて頑張って良かったとつくづく思いました
